Recomenda-se que adultos façam um exame oftalmológico completo a cada 1 a 2 anos, mesmo que a visão pareça normal. Para crianças, o primeiro exame oftalmológico deve ser aos 6 meses de idade, seguido por outro aos 3 anos e, posteriormente, anualmente durante o período escolar. Se você usa óculos ou lentes de contato ou tem alguma condição médica como diabetes, pode precisar de exames mais frequentes.

Se você sofre de dores de cabeça frequentes, cansaço visual, visão embaçada (tanto de perto quanto de longe), dificuldade para enxergar à noite ou precisa apertar os olhos para focar, esses podem ser sinais de que você precisa de óculos. Um exame oftalmológico completo determinará se as lentes corretivas são necessárias.

A síndrome do olho seco pode ser causada pelo envelhecimento, certos medicamentos, fatores ambientais ou uso prolongado de telas. As opções de tratamento incluem lágrimas artificiais, colírios com receita médica e mudanças no estilo de vida, como fazer pausas ao usar telas. Um oftalmologista pode recomendar o melhor tratamento com base na gravidade dos seus sintomas.

Embora nem sempre seja possível prevenir doenças oculares, existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco. Essas medidas incluem usar óculos de sol com proteção UV, manter uma dieta saudável rica em antioxidantes, evitar o tabagismo e fazer exames oftalmológicos regulares para detectar problemas precocemente. Controlar condições como diabetes ou hipertensão também pode ajudar a proteger a saúde dos seus olhos.